La Regla 2 Minuto de imágenes de pausas activas
Estos descansos pueden durar desde unos pocos minutos hasta más dependiendo de nuestro horario y preferencias.Sin bloqueo, es importante destacar que la frecuencia de las pausas activas puede variar según su comodidad y deposición personales. Algunas personas pueden precisar más pausas si realizan tareas que requieren una concentración intensa